🥛DESAYUNO/MERIENDA DE VERANO🍉🥄 No me gusta comer siempre lo mismo, pero éste es uno de mis desayunos favoritos de verano. ¿Vos tenés alguno? ¡Contame!
🍉Fruta de estación: Fuente de fibra, vitaminas, minerales, antioxidantes y un poco de carbohidratos
🥛Yogurt natural descremado (Secreto: lo endulzo con 1 cta de mermelada natural sin azúcar ni edulcorante): Fuente de proteínas de alto valor biológico, y minerales como el calcio.
🥄Granola casera (que le compro a mi amigo @g.vlah) Fuente de carbohidratos, fibra dietética, y grasas de buena calidad (insaturadas w-9 y w-3), variedad de vitaminas y minerales.
💧Agua: lo mejor para hidratarse!
